关键词：激光真人CS、攀岩、KAYAK独木舟、沙滩车

百米定向、拓展培训、采摘、会议、住宿。

             百果园位于江南古镇朱家角以北五公里，西傍东方绿舟，四季百果园总面积占地六百多亩，其中各种精品果树种植面积四百多亩，水面面积为一百多亩。
     上海四季百果园是以自然生态环境、农业资源、果树资源、田园景观、休闲度假、乡土文化等为基础，为都市人提供生态观光，休闲度假，增长农业知识，了解和体验乡村民居生活场所的一处绝佳胜地。
　　上海四季百果园----都市生态农庄第一园

             拓展区是百果园于2008年在原有的基础上新设立的一个区域，主要以休闲的户外活动为主，有时尚健康的一些活动组成，安全有趣的真人CS激光对抗，攀岩体验，KAYAK独木舟运动，百米定向，沙滩车，结合原有的拓展培训，组合成了一个健康有趣的园内娱乐区，为前来游玩的顾客提供更多的选择。

1．场地拓展：

背摔台、毕业墙等各类场地拓展项目

           

2．激光真人CS：

战略高手RPG真人CS活动是根据美国流行的RPG游戏模式开发的，以网络游戏真人CS为背景蓝本的健康游戏活动，具有健康；安全；有趣的特点。无论是家庭户外活动和企业团队建设，或者各类团体个人前来参与这个活动，都可以使参与者享受到RPG（角色扮演）游戏的乐趣。

上海市户外运动促进会推荐活动

      国家体育总局拓展培训师推荐项目

１、      安全:

完全没有彩弹和BB弹的污染和危险隐患,没有疼痛，适合所有年龄。

２、      有趣:

有真实的惨叫，上膛和子弹声音，击中方有明显标志。

３、      健康：

            在游戏中体会运动的乐趣，体会团队活动的良好氛围。

3．户外攀岩：

4．KAYAK独木舟：

现代独木舟运动——皮划艇是1865年开始的，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，用动物皮包在木架子上仿制了一条名为“诺布·诺依”号的兽皮艇，长4.57米，宽0.76米，重30公斤。麦克格雷戈从1865～1867年划船周游法国、德国、瑞典等国，编写了《诺布·诺依千里行》一书，从而积极推广皮划艇运动。1867年他创建的英国皇家皮划艇俱乐部，举办了第一次皮划艇比赛。

此后，皮划艇运动逐渐兴起，19世纪末，皮划艇运动已成为欧美各国广泛开展的一项体育活动。

5．百米定向：

百米定向（100metresoporienteering）是由俄罗斯人Mr;Maxim Riabkin 最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛，在比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能伴有音乐。

比赛区起点和终点是有严格界限的，未出发运动员不能看到别的运动员的比赛过程。比赛地图采用1：500的大比例地图等高距为一米。在赛区域内的每一棵树木都被标注在图上——非常细致，与此同时，组织者还要另外加一些control flag以增加比赛难度。

6．沙滩车：